我们有时会听到

一家人先后得了癌症

一个家族里出现了几位癌症患者

每当看到这些新闻

心里就开始犯嘀咕

癌症是不是会传染？

癌症是不是会遗传？

要不然怎么会一家人都得了癌症？

小圈这就带你去了解一下！

张凯

中国医学科学院肿瘤医院

防癌科 主任医师

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01

癌症为何有时会出现在同一家族内？

答案：可能有以下两种原因

1. 癌症确实存在遗传的可能性，由于继承了家族性的基因缺陷，有些人患上某些癌症的几率会大大增加。

2. 癌症不会传染，但相似的生活方式与生活环境，尤其是一些不健康的生活习惯，比如饮食不健康、运动少、吸烟等；或同处在胃癌、食管癌的高发地区；或同时受到了装修污染等，可能会造成家族内出现同一种癌症。

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02

这5种癌症相对来说更容易遗传

1.肠癌：

20%～30%的肠癌患者有癌症家族史。

建议：

如果家里有一位直系亲属患家族性肠息肉病，那么家人就必须到医院进行相关检查。如果一家人都喜欢吃肉和高蛋白质食物，家庭内发生大肠癌的危险性也会增加。

有效预防大肠癌最重要的是改变高脂肪、高蛋白质、低纤维素的饮食习惯，积极运动，保持睡眠。45岁后，平均每5～10年进行一次肠镜检查，也可以选择每年做一次大便潜血检查，受遗传因素影响的人群更应该提前进行检查。

如果经常便血、大便次数多、黏液便及腹痛，应及时查明原因。

2.乳腺癌：

乳腺癌有明显遗传倾向，特别是直系亲属间遗传的可能性很大。一般来说，如果母亲得了乳腺癌，那么女儿得乳腺癌几率要比其他女性高出2～3倍。

建议：

有家族史的女性，乳腺健康检查需提前到30岁左右，一般是35岁以前以B超检查为主；35岁以后进行钼靶摄片，从而在早期发现乳腺癌。而且，有遗传倾向的女性，从20岁开始就要有意识进行“乳房自检”，特别是月经后应定期做“自检”，及时发现身体异常。

另外，有家族史的女性应尽早生育（30岁前）并进行母乳喂养，更年期的女性别乱用含雌激素成分的药物，以尽量减少乳腺癌诱发因素，降低其发病率。

3.胃癌：

胃癌与遗传有比较大的关系，有着明显的家庭聚集现象。如果家族中的一代或两代人至少有两人患病，且一人患病年龄小于50岁，且患者均为弥漫型胃癌，就可能是遗传性胃癌。

建议：

由于遗传性弥漫型胃癌早期病灶较为隐匿，因此要定期进行胃镜检查，以便尽早发现癌变。这类患者的家属，可多食用新鲜水果和蔬菜。

如果经常出现上腹部疼痛、胃部闷胀、不明原因“变瘦”等症状，应尽早到医院诊断。

4.肝癌：

如果父母被查出肝癌，子女是一级预防对象，因为乙型肝炎病毒的垂直传播，易造成肝癌的家族聚集倾向。特别是携带乙肝病毒的母亲，其后代发生肝癌几率较高。

建议：

家有肝癌患者，其子女如果患有病毒性肝炎，每半年要做一次肝脏B超+AFP。

平时不吃臭豆腐、发酵酸菜、豆腐乳等霉腐食物；不吃发芽的食物，如发芽的土豆等；不吃油炸食物；戒酒；不要乱服用药物或保健品。

5.鼻咽癌：

鼻咽癌发病有明显的种族易感性、地区聚集性和家族倾向性。

建议：

有鼻咽癌家族史的人群，建议定期检查EB病毒。饮食要注意避免进食腌制食物（咸菜、咸鱼等），常吃腌制食物会使鼻咽癌的发病率增加2～7倍。

同时，要注意戒烟和避免吸二手烟及其他有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂、甲醛等。如果发现鼻涕带血，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等，应及时做详细的鼻咽部检查。

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03

7大癌症筛查方法

由于大多数恶性肿瘤早期没有症状，或者难以察觉，所以防癌体检便成为一种对高风险人群及发现异常的人群，进行有效干预管理的体检方式。

根据自身的情况，定期体检不仅可以提高恶性肿瘤的早诊率，而且能降低因癌症引起的死亡。

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04

癌细胞害怕你做这5件事

1. 怕你营养均衡，不吃烫食

最好的抗癌物，就藏在我们日常饮食中～

● 预防胃癌、食管癌：新鲜果蔬，富含维生素C；

● 预防结直肠癌：奶制品、豆制品，富含钙；

● 预防结肠癌、乳腺癌：全谷物、豆类，富含膳食纤维；

●预防前列腺癌、口腔癌等癌症：番茄、西瓜，富含番茄红素；

● 预防乳腺癌：绿叶菜、橙黄色果蔬，富含胡萝卜素；

● 预防多种癌症：十字花科、百合科蔬菜，富含有机硫化物。

注意：

虽然食物趁热吃味道更香，但如果经常食用特别烫的食物就会存在健康隐患，例如65℃或者65℃以上的热饮或食物会增加患食管癌的风险。

2.怕你爱运动：

体育锻炼不仅有助于减肥或保持体形，而且对癌症也有预防作用。

研究表明，每天至少进行30～60分钟的中等到高强度体育锻炼的人，患癌症的风险会降低，尤其是患乳腺癌和结肠癌的风险。此外，其他几种癌症的发病率也有所下降，包括前列腺癌、肺癌和子宫内膜癌。

3.怕你及时戒烟：

烟酒是打开癌症大门的推手，并且吸烟不仅和肺癌有关，它还会让人更易得胃癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌等癌症。

记住：及时戒烟，任何时候都不晚！

4. 怕你保持充足睡眠

失眠时，我们的各种免疫器官，尤其是我们的免疫系统，得不到正常的休息与恢复，久而久之，我们的免疫力也就越来越差。

研究发现，与7～7.5小时睡眠者相比，睡眠时间小于5小时的女性，患结肠癌的风险增加36%，而小于6.5小时的男性，患肺癌的风险增加112%。由此可见，睡眠时间不足容易导致癌症的发生。

5.怕你保持好心情：

在不良情绪反应中，与癌症关系密切的是抑郁、强烈的挫折感、无望和无助等。有人认为是“抑郁催化了肿瘤”。比如，重症抑郁症的女性患者更容易患乳腺癌，而且患上癌症后的预后更差。

健康小贴士

1.癌症确实存在遗传的可能性，由于继承了家族性的基因缺陷，有些人患上某些癌症的几率会大大增加。

2.癌症不会传染，但相似的生活方式与生活环境，可能会造成家族内出现同一种癌症。

3.这5种癌症相对来说更容易遗传：肠癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌。

4.定期进行防癌体检不仅可以提高恶性肿瘤的早诊率，而且能降低因癌症引起的死亡。

5.癌细胞害怕你做这5件事：怕你营养均衡，不吃烫食；怕你爱运动；怕你及时戒烟；怕你保持充足睡眠；怕你保持好心情。

来源：CCTV生活圈